《你当像鸟飞往你的山》
塔拉·韦斯特弗
“过去总是美好的,因为一个人从来都意识不到当时的情绪;它后来扩展开来,因此我们只对过去,而非现在,拥有完整的情绪”,“ 无论你成为谁,无论你把自己变成了什么,那就是你本来的样子。它一直在你心中。……在某些光线下也会显得晦暗, 但那只是错觉。金子一直是金子”。
《小王子》
安托万·德·圣·埃克苏佩
作者给予小王子成人的智慧和儿童的纯真,以儿童的身份和视角,出入成人世界,来讲述儿童成长过程中被忘却的曾经遗失的美好。用孩童般无邪的视角穿透浅易的生活表象,直达生命内里,深入发掘源自灵魂深处的、最淳朴的生命之真。
《抱住棒棒的自己》
徐慢慢心理话
在叙事疗法里,有一个很核心的观点:“每个人都是解决自己问题的专家。”
“人的成长不是一件容易的事。要面对那么多的问题,我们仍然能够走到今天,这表明一定有一些资源在支撑我们。这些资源本来就蕴意在我们自己的生活之中,将这些积极资源调动起来,问题也就有了解决的可能。”当遇到令你一筹莫展的难题时,回过头看看,自己已经做了什么。
《登天的感觉》 | 岳晓东
介绍了心理咨询的意义,心理咨询使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。
从这层意义上讲,心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的,而是靠启发领悟获得的。
《蛤蟆先生去看心理医生》
罗伯特·戴博德
“所以哭也没关系吗?,我记得父亲完全不允许我哭。我一哭,他就会说:马上停下来,不然我就要对你发怒了!所以我当然就停了下来”。
“你现在可以选择,”苍鹭非常严肃地说,“你是要听从你已经死了的父亲的声音,还是要允许自己做主?”
父母若是严厉挑别,这个孩子就必须学习如何应对他们,他会将自然行为调整为最能适应现状的行为。
《坚毅力》 保罗·G.史托兹
不是所有的坚持不懈都是优质的。环境和条件还是要具备的。坚毅力可以拥有最优的选择,所以在确定目标时,方向正确,能量积极,方式符合社会行为标准,才能是最佳的坚毅力表现。